眾所周知，智能手環(huán)是目前得到很多人喜歡的產(chǎn)品。一款高檔的計(jì)步器，具有普通計(jì)步器的一般計(jì)步和測(cè)量距離、熱量、脂肪等功能，同時(shí)還具有睡眠監(jiān)測(cè)、高檔防水、藍(lán)牙4.0數(shù)據(jù)傳輸、疲勞提醒等特殊功能，那怎么使用智能手環(huán)呢？快一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、智能手環(huán)怎么用？

2、智能手環(huán)有哪些功能？

3、智能手環(huán)如何挑選？

4、智能手環(huán)哪款好？

智能手環(huán)怎么用？

1、主機(jī)的安裝與拆卸

主機(jī)的安裝是指將主機(jī)固定到腕帶上，以方便用戶的佩戴。它的操作方法十分簡(jiǎn)單，只需要將主機(jī)上的USB插到腕帶的相應(yīng)接口，并按好鎖扣固定。而如果想要拆下主機(jī)，則應(yīng)先向斜下方彎折腕帶，使主機(jī)彈出，然后取出主機(jī)即可。

2、同步數(shù)據(jù)

首先，我們要在移動(dòng)設(shè)備上下載好相應(yīng)的應(yīng)用軟件，不同的智能手環(huán)所用的軟件不同，大家可以在說(shuō)明書上自行查看。安裝好以后，打開(kāi)該應(yīng)用并注冊(cè)新賬戶(或登錄已有賬戶)，登陸后再點(diǎn)擊界面中的“搜索手環(huán)”(手環(huán)主機(jī)需在已激活的狀態(tài)下)。搜索到手環(huán)后，輸入配對(duì)碼進(jìn)行配對(duì)，并點(diǎn)擊完成按鈕。然后，我們?cè)僭谑謾C(jī)上輸入相關(guān)的個(gè)人信息，保存后進(jìn)入“個(gè)人”界面，然后打開(kāi)手環(huán)，等待數(shù)據(jù)同步即可。

智能手環(huán)有哪些功能？

1、記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)

對(duì)于有健身需求的用戶來(lái)說(shuō)，希望手環(huán)記錄的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)越詳細(xì)越好，但實(shí)際上，不少手環(huán)只能粗糙地記錄步數(shù)和消耗卡路里，并不能區(qū)分不同的運(yùn)動(dòng)類型，無(wú)論走路還是跑步都同樣用步數(shù)來(lái)記錄，并估算出消耗的卡路里，但實(shí)際上不同運(yùn)動(dòng)類型消耗卡路里并不同。有的手環(huán)可以自動(dòng)監(jiān)測(cè)走路、跑步、游泳等不同的運(yùn)動(dòng)類型，但是監(jiān)測(cè)也并不準(zhǔn)確。

2、記錄睡眠數(shù)據(jù)

手環(huán)在睡眠數(shù)據(jù)的記錄上，應(yīng)該包括深睡、淺睡、中斷等不同的模式，但絕大多數(shù)手環(huán)只能記錄睡眠數(shù)據(jù)，但沒(méi)有進(jìn)一步的分析，這樣初期用起來(lái)尚可，用一段時(shí)間就會(huì)覺(jué)得作用不大了，有的只有睡與不睡的狀態(tài)區(qū)別的手環(huán)，記錄睡眠數(shù)據(jù)對(duì)于用戶來(lái)說(shuō)是沒(méi)有任何意義的。

3、靜默鬧鐘

用戶對(duì)于手環(huán)靜默鬧鐘功能的需求來(lái)自兩個(gè)方面，一是希望在淺睡的時(shí)候醒來(lái)，不影響狀態(tài)和心情，另外一個(gè)是不希望手機(jī)鬧鐘影響其他人，需要一個(gè)能夠悄悄地將自己叫醒的鬧鐘，早期的手環(huán)不少?zèng)]有這一功能，但目前的手環(huán)已經(jīng)標(biāo)配了這一功能。

4、私人教練

智能手環(huán)可以告訴你每天的運(yùn)動(dòng)路徑、消耗卡路里和攝入熱量。你還可以設(shè)置運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，比如你要走多少步，要消耗多少卡路里等等，可以實(shí)時(shí)的顯示你這次運(yùn)動(dòng)的完成率和達(dá)到的目標(biāo)率，運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)都可以量化，對(duì)于運(yùn)動(dòng)沒(méi)有耐心的人來(lái)說(shuō)，有目標(biāo)才會(huì)有動(dòng)力。

5、震動(dòng)喚醒

智能手環(huán)內(nèi)置了震動(dòng)組件，它擁有一項(xiàng)非常具有特色的功能就是通過(guò)振動(dòng)喚醒睡眠中的你。用戶可以在設(shè)置中選擇手環(huán)鬧鐘來(lái)激活震動(dòng)喚醒功能，設(shè)定好時(shí)間然后保存即可，或是有重要事件也可設(shè)置提醒。

6、心率監(jiān)測(cè)

隨著用戶對(duì)手環(huán)健身功能需求的加強(qiáng)，不再滿足于簡(jiǎn)單地記錄步數(shù)和卡路里消耗，心率監(jiān)測(cè)功能的加入則可以讓用戶在健身的時(shí)候時(shí)刻監(jiān)測(cè)自己的心率，達(dá)到更加健康健身的目的。目前已經(jīng)越來(lái)越多主打健身功能的手環(huán)開(kāi)始支持心率監(jiān)測(cè)的功能.

7、推送通知、電話接聽(tīng)

手環(huán)或者智能手表能夠在來(lái)短信或者來(lái)電的情況下通過(guò)震動(dòng)的方式提醒你，這個(gè)功能還是非常實(shí)用的，因?yàn)檫@樣遺漏電話或者短信的幾率大大降低。

智能手環(huán)如何挑選？

1、無(wú)論手環(huán)智能與否，最先要考慮材料。目前市場(chǎng)上的手環(huán)材料有軟質(zhì)PVC、聚氨酯TPU或PU、硅膠和金屬等，無(wú)論是哪種材質(zhì)，要先確定自己是否過(guò)敏，然后再下手。

2、佩戴是否輕便舒適。手環(huán)不能太重，而且最好采用透氣性手環(huán)，如果不能滿足這兩個(gè)特點(diǎn)，那么手環(huán)就不是我們生活的助手了，而會(huì)變成累贅。

3、運(yùn)動(dòng)健康數(shù)據(jù)是否準(zhǔn)確。利用振動(dòng)儀以及陀螺儀統(tǒng)計(jì)日常運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，如果在APP中反映的數(shù)據(jù)與日常的數(shù)據(jù)不能保持在9成以上，那么這樣的手環(huán)就失去了購(gòu)買的價(jià)值。

4、數(shù)據(jù)同步是否快速方便。智能手環(huán)的同步數(shù)據(jù)必須反應(yīng)快速，如果不具有低功耗的藍(lán)牙4.0的傳輸，或者是其他快速傳輸數(shù)據(jù)的能力，那么這樣的手環(huán)也是可有可無(wú)的。

智能手環(huán)哪款好？

1、華為手環(huán)B5

采用了一塊1.13英寸的超大觸摸彩屏，分辨率達(dá)到160×300，一屏最多可現(xiàn)實(shí)40個(gè)漢字，通知消息一目了然!屏幕采用AMOLED材質(zhì)，色彩艷麗，在強(qiáng)光下屏幕中的內(nèi)容依舊是清晰可見(jiàn)，與此同時(shí)，AMOLED屏也能帶來(lái)更好的功耗表現(xiàn)。而在細(xì)節(jié)上，屏幕玻璃邊緣還采用了2.5D的弧面處理，表面加入了AF鍍膜，能有效的減少指紋的殘留。加之7H的硬度，精致的同時(shí)還能帶來(lái)更好的防刮表現(xiàn)!

華為手環(huán)B5加入了TruSeen2.0心率監(jiān)測(cè)功能，采用華為2012實(shí)驗(yàn)室新一代動(dòng)態(tài)心率算法，達(dá)到媲美心率帶的準(zhǔn)確度，同時(shí)配合全新的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，智能分析用戶的睡眠結(jié)構(gòu)，識(shí)別多種睡眠問(wèn)題，同時(shí)給出針對(duì)性的建議，非常的使用! 跟其他手環(huán)相比，華為B5這款手環(huán)有些特殊，它既是手環(huán)，也是一個(gè)小型的藍(lán)牙耳機(jī)。作為手環(huán)的時(shí)候，一個(gè)手環(huán)該有的功能都有，微信通知、短信通知、各類通知類會(huì)震動(dòng)。可以手動(dòng)設(shè)置接受或者屏蔽什么通知，也避免手環(huán)一直振動(dòng)影響工作效率。

彩色的屏幕跟黑白屏相比，毫無(wú)疑問(wèn)多了很多生氣和趣味性，作為AMOLED屏的待機(jī)時(shí)間還不錯(cuò)，我在打開(kāi)監(jiān)測(cè)心率的狀態(tài)下，待機(jī)3天沒(méi)問(wèn)題。彩屏并不會(huì)說(shuō)耗電很快而影響體驗(yàn)。

2、小米手環(huán)4

作為全球銷量第一的智能穿戴設(shè)備——小米手環(huán)系列的一次例行升級(jí)，在保持了與手環(huán)3標(biāo)準(zhǔn)版相同的169的價(jià)格下，加入了彩屏、聯(lián)動(dòng)控制手機(jī)播放音樂(lè)、三軸傳感器升級(jí)成為了六軸傳感器、支付寶離線支付、更大的屏幕，可以說(shuō)是挺良心的了。

多彩的屏保也是一個(gè)很不錯(cuò)的賣點(diǎn)，和一些知名IP的聯(lián)動(dòng)，使得用戶的覆蓋面得到了進(jìn)一步的拓展，很多本來(lái)對(duì)小米手環(huán)可能沒(méi)有興趣的人，在得知了有自己喜歡的IP聯(lián)動(dòng)之后，也很有可能會(huì)選擇購(gòu)買。 聯(lián)動(dòng)手機(jī)播放音樂(lè)可以作為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景下的一個(gè)主要場(chǎng)景，在跑步、騎行、游泳的時(shí)候，不方便去控制手機(jī)，有了手環(huán)4，用手環(huán)控制即可。

傳感器由三軸升級(jí)到六軸，讓計(jì)步更加精準(zhǔn)，同時(shí)也能應(yīng)用于各種游泳姿勢(shì)的區(qū)分，方便生成運(yùn)動(dòng)效果圖，使得運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)可視化。 支付寶離線支付其實(shí)除了發(fā)布會(huì)之中所說(shuō)的場(chǎng)景，其實(shí)還可以應(yīng)用在手機(jī)沒(méi)電的情況下，在移動(dòng)支付發(fā)達(dá)的今天，也算是補(bǔ)足了一個(gè)小小的痛點(diǎn)。 更大的屏幕的好處顯而易見(jiàn)，可以看到更多的內(nèi)容，可以顯示更多的消息，可以進(jìn)一步提升手環(huán)的實(shí)用性。

3、Fitbit Charge 2

采用的PurePulse作為一項(xiàng)最新技術(shù)，不同于過(guò)去的Charge HR，采用了更精確的方式連續(xù)自動(dòng)監(jiān)測(cè)心率，查看實(shí)時(shí)心率可確保運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使用簡(jiǎn)化心率區(qū)間定制健身，以最大程度的發(fā)揮訓(xùn)練效果，更完全不用再收到傳統(tǒng)心率胸帶緊束的困擾。

24小時(shí)實(shí)時(shí)心率監(jiān)測(cè)。實(shí)際的心率監(jiān)測(cè)也很強(qiáng)大，除了實(shí)時(shí)心率，還能顯示全天心率波形以及全月的靜息心率變化趨勢(shì)。到了一定年齡你就知道，隨時(shí)了解自己的身體狀態(tài)是多么的重要，或者應(yīng)該說(shuō)：了解身體狀態(tài)的長(zhǎng)期趨勢(shì)很重要，當(dāng)出現(xiàn)異常的時(shí)候才會(huì)及時(shí)去應(yīng)對(duì)。

其它的項(xiàng)目比如睡眠監(jiān)測(cè)，步數(shù)統(tǒng)計(jì)，卡路里統(tǒng)計(jì)，更多是給自己一個(gè)參考，設(shè)定目標(biāo)，讓自己生活得更有規(guī)律更健康。而實(shí)際上對(duì)我這種輕度強(qiáng)迫癥患者也還是能起到一定的作用。設(shè)定每天10000步的目標(biāo)，會(huì)努力走完;爬樓目標(biāo)10層，會(huì)盡量不坐電梯;設(shè)定每天睡7小時(shí)，會(huì)爭(zhēng)取12點(diǎn)前入睡，11：45分手環(huán)就會(huì)有震動(dòng)提醒。

結(jié)合SmartTrack運(yùn)動(dòng)自動(dòng)識(shí)別技術(shù)，Charge 2會(huì)在全天24小時(shí)監(jiān)測(cè)你的運(yùn)動(dòng)軌跡，自動(dòng)記錄特選鍛煉，并且通過(guò)收集到的數(shù)據(jù)自動(dòng)識(shí)別你正在休息或是在運(yùn)動(dòng)，并添加到你的鍛煉記錄中，SmartTrack也是Fitbit與其他智能手環(huán)實(shí)現(xiàn)核心技術(shù)差異化的關(guān)鍵。 Fitbit的App也做得很簡(jiǎn)潔易用，唯一的問(wèn)題就是由于服務(wù)器在美國(guó)，數(shù)據(jù)同步速度比較慢，這個(gè)也是一個(gè)很大的槽點(diǎn)。我倒覺(jué)得速度還可以接受，WIFI環(huán)境下嫌同步慢的話改用4G網(wǎng)絡(luò)會(huì)有改善。

4、Fit 2 Pro

界面并沒(méi)有擺脫其前身的極簡(jiǎn)主義，幾乎每個(gè)應(yīng)用程序，菜單和表盤都自由地使用平淡的黑色背景 - 毫無(wú)疑問(wèn)是為了減少AMOLED屏幕的電池消耗而做出的決定。根據(jù)其規(guī)格表判斷，屏幕看起來(lái)與去年的型號(hào)相同。但除了美學(xué)外，使用Fit 2 Pro大多是輕而易舉的，這要?dú)w功于觸摸輸入和側(cè)面兩個(gè)物理按鈕的熟悉組合。

5、三星Gear Fit 2

發(fā)布后我就開(kāi)始長(zhǎng)草了，擁有Microsoft Band 2一樣的曲面Super AMOLED屏同時(shí)還支持IP68防水。 Gear Fit 2 Pro在智能手環(huán)產(chǎn)品中體積不算小，畢竟承載著1.5英寸的屏幕，但相比手表來(lái)說(shuō)還是相當(dāng)小巧輕便的。 外黑內(nèi)紅，側(cè)面混搭，仿佛一個(gè)外表正經(jīng)而內(nèi)心奔放的小伙子。另外也可選擇全黑色的版本。

曲面屏幕自然就是三星集團(tuán)的拿手強(qiáng)項(xiàng)，Gear Fit 2 Pro正是采用這樣的一塊1.5 英寸 Super AMOLED曲面屏，216 x 432的分辨率顯示效果十分細(xì)膩，同時(shí)曲面的設(shè)計(jì)也可進(jìn)一步貼合手腕。由于Super AMOLED黑色不發(fā)光的特性，黑色的顯示背景幾乎與面板融為一體，科技感十足。

6、Gear Fit 2 Pro

采用三星自家Tizen系統(tǒng)，Exynos處理器以及500MBRAM保證了順暢的系統(tǒng)交互體驗(yàn)。右邊的Back鍵和Home鍵是僅有了兩枚按鍵，返回操作只能通過(guò)按鍵執(zhí)行，無(wú)法全程通過(guò)觸屏進(jìn)行交互，略有遺憾。 除了基本的來(lái)電和短信，最新的固件對(duì)于第三方App也能實(shí)現(xiàn)部分快捷操作，不過(guò)如果手機(jī)需要輸入密碼的話，會(huì)自動(dòng)點(diǎn)亮屏幕，需要解鎖后對(duì)消息進(jìn)行處理。

總結(jié)：平時(shí)只需要佩戴手環(huán)，它就能夠自動(dòng)記錄下運(yùn)動(dòng)情況并顯示。如果想要切換某一種功能或模式，我們也只要按下手環(huán)上相應(yīng)的按鈕就好了。