經(jīng)常熬夜的你有沒(méi)有試過(guò)，中午想要睡個(gè)午覺(jué)，下午卻還是沒(méi)精神。這是怎么回事呢？科學(xué)研究認(rèn)為，人類(lèi)的睡眠可分為淺睡眠和深睡眠，淺睡眠占整個(gè)睡眠時(shí)間大約55%，對(duì)解除疲勞作用較小。而深睡眠雖然只占整個(gè)睡眠時(shí)間的25%，卻對(duì)解除疲勞有更大的作用。

人體分泌的褪黑素對(duì)于調(diào)節(jié)生物鐘、促進(jìn)睡眠有重要的作用，它的分泌高峰期是在晚上11點(diǎn)到凌晨4點(diǎn)。熬夜之后午睡，無(wú)法保障足夠的深度睡眠時(shí)間，醒來(lái)后當(dāng)然沒(méi)有精神?？偠灾?，晚上熬夜，白天補(bǔ)覺(jué)的效率并不高，建議大家在日常生活中要規(guī)律作息，準(zhǔn)時(shí)睡眠。

上班族、學(xué)生每天都只有七八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，如何在有限的時(shí)間內(nèi)，促進(jìn)深度睡眠，提高睡眠質(zhì)量呢？可以選擇一張適合自己的好床墊，提高睡眠質(zhì)量。

為了拯救睡眠困難的人群，眾多國(guó)產(chǎn)寢具品牌紛紛推出了各種睡眠產(chǎn)品。東莞30年本土品牌東寶床墊，致力于打造優(yōu)質(zhì)寢具產(chǎn)品，呵護(hù)睡眠健康，為熬夜、失眠人群帶來(lái)福音。

一張理想的床墊，既要有出色的支撐力，又要有貼身舒適的睡感。東寶床墊“花苑”采用LFK開(kāi)口式彈簧，提供堅(jiān)實(shí)的支撐力和優(yōu)秀的穩(wěn)定性。LFK彈簧較小的線圈直徑產(chǎn)生更多的表面覆蓋度并提高線圈數(shù)，使床墊更加貼合人體曲線，更科學(xué)地支撐人體，有利于提高睡眠質(zhì)量。

東寶床墊“花苑”配置高純度乳膠和高回彈超力棉，柔和緩沖分散壓力、深度釋壓，為床墊提供貼合身體曲線的柔軟睡感。床墊還采用了3D材料作為填充層，形成百萬(wàn)數(shù)量級(jí)的支撐點(diǎn)，有利于平衡床墊的整體重力，使整張床墊平整、開(kāi)闊、易翻身。

睡眠質(zhì)量的好壞，影響著人的精神狀態(tài)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看更是關(guān)系到人的身體健康，希望大家重視睡眠，規(guī)律作息，每晚好睡眠。